Đàn Ông Tuổi 27

Theo y học cổ truyền, cá trê vị cam, tính ôn, có tác dụng ích âm, khai vị, thúc đẩy việc tạo sữa, lợi tiểu tiêu thũng, bổ huyết, tráng dương. Cá trê là loài cá nước ngọt, sống ở ao hồ, ruộng bùn, những chỗ tối tăm. Trong 100 g thịt cá trê có 16,5 g protid, 11,9 g lipid, 20 mg Ca, 21 mg P, 1 mg sắt, 0,1 mg vitamin B1, 0,04 mg vitamin B2, 1,4 mg vitamin PP và cung cấp 178 calo. Đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, thanh nhiệt giải biểu, khứ phong, lợi thủy, điều trung hạ khí, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng gan, làm sáng mắt… Cá trê + đậu đen: Món ăn dành cho mọi quý ông Yếu thận, thận hư, nam giới thiếu dương là những khái niệm bệnh lý đã dần trở nên quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là nam giới. Do áp lực công việc và nhịp độ cuộc sống gấp gáp, các bệnh về thận vì thế mà không ngừng tăng lên. Đã có nhiều người cần phải dùng thực phẩm hay thuốc để hỗ trợ với mong muốn duy trì phong độ ngày một khỏe mạnh hơn. Bài thuốc bổ thận từ thực phẩm sau đây vừa ...

Làm người, không ai có thể chưa từng mắc sai lầm. Có câu: "Mỗi lần ngã là một lần bớt dại/ Ai nên khôn mà chẳng dại đôi lần". Sự cay đắng của lỗi lầm đôi khi không nằm ở thiệt hại vật chất, mà lại là ở áp lực tinh thần khi bị chỉ trích. Có thể tâm bình khí hoà đón nhận những lời chỉ trích là kết quả của công phu tu dưỡng sâu dày. Có thể cúi đầu nhận lỗi và sửa lỗi là sự tiến bộ to lớn trên con đường tu tâm dưỡng tính, hàng phục ma tính của bản thân. Đức Phật ví những người bị đả kích, tổn thương và phản ứng tiêu cực vì những lời chỉ trích như "những con ngựa dữ" khó điều phục. Có 8 hạng người như thế, đó là: Hạng thứ nhất : Hạng người khi được bạn bè chỉ dạy lỗi lầm cứ chối bai bải, bảo: "Tôi không nhớ, tôi không nhớ!" Giống hệt con ngựa dữ bị tra hàm thiếc và quất roi da vào mông, vẫn còn hục hặc không chịu đi. Hạng thứ hai : Khi được chỉ lỗi, bèn đứng làm thinh, không nhận cũng không chối, giống ...

Bài tập 1:  Nâng chân – Chống hai tay, hai đầu gối lên sàn, bàn tay để ở khoảng cách rộng hơn so với hai vai. – Duỗi chân phải thẳng ra sau, đồng thời đẩy người lên trước, siết chặt các nhóm cơ chính. – Nhấc chân trái lên, hạ thấp ngực xuống sàn cho tới khi mỗi khuỷu tay tạo thành góc 90 độ rồi thực hiện động tác chống đẩy. – Lặp lại 10-15 lần với mỗi chân. – Khi cảm thấy khỏe hơn, tăng độ mở của góc hông, tăng khoảng cách giữa đầu gối và tay. Bài tập 2: Tư thế cây cầu – Đối với bài tập nằm nâng hông. Trước tiên đặt thân nằm ngửa trên sàn, đầu gối uốn cong, hai chân đặt cạnh nhau, mỗi bàn chân nên ở vị trị cách mông từ 30-40cm. – Siết cơ bụng, nhấn gót chân xuống sàn, từ từ nâng hông lên khỏi sàn, giữ trong vòng 2 giây rồi nhẹ nhàng hạ xuống. Bài tập 3: Ngồi vặn người nâng chân – Ngả thân trên hướng ra khỏi đùi, duỗi hông và hóp rốn vào trong, về phía cột sống. – Duy trì vị trí của hông, xoay thân trên sang phải, đồ...

1. Ăn đêm muộn Tất cả chúng ta đều biết về quy tắc không ăn sau 6 giờ tối, nhưng nó không ngăn nổi việc chúng ta ăn tối muộn hoặc nửa đêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu của đại học Y dược Pennsylvania đã nhắc nhở chúng ta rằng ăn muộn dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, nó có thể làm tăng cholesterol, mức insulin, và ảnh hưởng tiêu cực đến các dấu hiệu nội tiết tố của cơ thể. Hãy nhớ rằng nếu lượng calo của bạn là lớn hơn nhiều so với những gì bạn đang đốt cháy, kết quả cuối cùng chính là dẫn đến tăng cân. 2. Đi ngủ ngay sau bữa ăn tối Nếu đi ngủ ngay sau khi dùng cơm tối sẽ có nguy cơ tăng cân. Hơn thế, việc ngủ ngay sau bữa tối làm cơ thể tích lũy nhiều mỡ và gây ra vấn đề về đường tiêu hóa. Thói quen này gây tích lũy mỡ và gây khó tiêu. Lời khuyên là nên đi ngủ sau ăn tối khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. 3. Uống cà phê muộn vào ban đêm Nếu bạn tiêu thụ caffeine (ví dụ như uống cà phê) trong khoảng 6 giờ trước khi ngủ thì có thể gây ra nhiều vấn đề đáng nói. Nghiên cứu đăng trê...

Tháng 5 đến lại rợp trời hoa phượng Đỏ nỗi niềm con mắt nhớ người thương Hàng phượng kia vẫn đứng ở bên đường Ghi nỗi nhớ tuổi học trò thơ dại. Hàng phượng kia vẫn đứng ở bên đường. Ghi nỗi nhớ tuổi học trò thơ dại. (Ảnh: DinhVanLinh/flickr.com) Rực yêu thương mà sao còn ngần ngại Phượng thêm hồng cháy mãi chẳng thành câu Phượng rụng rơi trong nắng mối tình đầu Nhớ kỷ niệm… tháng 5 về lại đỏ./. 20/5/2013 Bình An Tiểu mục Văn thơ là bức ký họa thơ ca, tản văn mà chuyên mục Nghệ Thuật Thời báo Đại Kỷ Nguyên muốn dành tặng cho độc giả, để tìm về nơi thuần khiết sâu thẳm nhất của chính mình, như một nốt lặng trầm quý giá trong bản nhạc cuộc sống thường nhật ồn ào, sôi động. Có thể bạn quan tâm: Truyện ngắn hồi ức Sài Gòn trước 75: Mẹ con bà Si Môn Truyện ngắn: Đàn ông như thế mới là đàn ông Quản lý vùng Toyota: Thành công là điều tuyệt vời, ngoại trừ việc phải trả giá đắt

1. Những cơn đau Dấu hiệu đầu tiên nghi ngờ bạn bị u nang buồng trứng là những cơn đau. Vấn đề là những cơn đau này có thể khó xác định vì nó có thể xảy ra ở những vị trí tương tự như các bệnh khác gây ra. Chỉ có một biểu hiện chắc chắn liên quan đến u nang buồng trứng là bạn bị đau sau khi quan hệ tình dục hoặc sau các hoạt động vất vả, đau ở vùng xương chậu. 2. Kinh nguyệt bất thường Chu kỳ kinh nguyệt bất thường cũng có thể là một dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị u nang buồng trứng. Cũng có nhiều bệnh có thể làm cho chu kì kinh nguyệt thỉnh thoảng không đều nhưng nếu kinh nguyệt thường xuyên rối loạn, cả về thời gian cũng như các đặc điểm của máu kinh (đậm đặc, sẫm đen…) thì bạn nên đi khám bác sĩ, vì có nhiều khả năng đó là do u nang buồng trứng gây ra. 3. Đau bụng hoặc cảm giác khó chịu trong âm đạo Nếu thấy lâm râm đau trong bụng hoặc âm đạo, đó cũng có thể dấu hiệu cúa một u nang đã hình thành trong buồng trứng. 4. Đau hoặc tức vùng bụng, hoặc cảm giác đ...

Được mệnh danh là chương trình của các ''Vũ điệu thần tiên'', Shen Yun có sứ mệnh khôi phục nền văn hóa cổ xưa và mang lại một vẻ đẹp chân chính, thuần thiện và mĩ diệu của phương Đông truyền thống. Điều gây xúc động nhất đối với khán giả, là nét đẹp chân thực đó vốn đã bị mai một đi trong cuộc sống hiện đại ngày nay, giờ đột nhiên được tìm thấy lại ở Shen Yun. (Ảnh: Đoàn nghệ thuật Shen Yun) Người sáng lập quỹ từ thiện kinh ngạc trước biểu diễn của Shen Yun Maggie Wright, giám đốc điều hành và người sáng lập tổ chức từ thiện Gia đình ở Trauma đã hết lời khen ngợi: "Buổi biểu diễn thật hoành tráng, cực kỳ tuyệt vời. Các trang phục và tất cả mọi thứ đều thật kì diệu. Các vũ công thật tuyệt vời và dàn nhạc cũng thật tuyệt vời". Maggie Wright và chồng rất thích buổi biểu diễn Shen Yun tại Nhà hát Festival Edinburgh, Scotland, vào ngày 20/5/2018. (Ảnh: Truyền hình NTD) "Chúng tôi thực sự có thể hiểu mà không cần phải có lời nói; ý nghĩa đã đ...